玉野市愛育委員・栄養改善協議会は16日、同市奥玉のすこやかセンターで総会を開いた。玉野総合医療専門学校の藤原美奈子専任教員が、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「ラフター（笑い）ヨガ」を紹介する講演を行い、会場は笑い声に包まれた。

藤原さんらによると、ラフターヨガは１９９５年にインドの医師が考案。現在65カ国以上に広まり、１万以上の同好会がある。

藤原さんは「ヨガのエクササイズとして笑い声を出すだけで、体と心に良い効果がある」と説明。「ジョークも必要ない」と言うと突然、「あっはっはっ…」と笑いだした。

最初は戸惑っていた参加者約３００人も、つられて笑った。「アイコンタクトで笑いが伝染し、本物の笑いになる」と藤原さん。

続いて、手拍子を取りながら体を左右に振り「ホッホッ、ハハハ」「イエーイ」と全員で発声。藤原さんが「ハワイに行った気分で」と呼び掛けると、笑い声はいっそう大きくなっていった。

出典：山陽新聞